Что такое преждевременное старение
Преждевременное старение это – сложный комплексный процесс, которому подвержен весь организм в целом и каждая клеточка в отдельности. Старение организма и кожи в частности – следствие глубинных процессов изнашивания внутренних ресурсов. Между тем, старение может быть как природным, так и ускоренным.
Преждевременное старение у мужчин проявляется ранними возрастными изменениями: морщинами, пигментацией, утратой упругости и эластичности, мышечной атрофией и изменением овала лица.
Преждевременное старение у женщин происходит в результате недостатка в организме специфических женских гормонов- эстрогенов. Что является основной причиной преждевременного старения организма и кожи.
Преждевременное старение причины
Признаки преждевременного старения чаще проявляются уже к 40 годам, снижая качество жизни человека. Среди причин преждевременного старения можно выделить внешние и внутренние факторы.
Причины преждевременного старения:
- - Неблагоприятные внешние факторы, такие как частые стрессы, вредные привычки, сбой естественного биоритма, нарушение питания ведут к преждевременному износу органов и тканей и часто являются причиной возникновения болезней, которые ускоряют биологическое старение организма.
- - Существует ряд заболеваний, которые стремительно вызывают признаки преждевременного старения организма. Если человек болен склерозом сосудов головного мозга, язвенной болезнью, туберкулезом, сахарным диабетом, иммунной недостаточности, в организме сразу появляются признаки старческого одряхления – изменяется осанка, волосы, кожа.
- - Эмоциональный и психический стресс сильно вредит здоровью и является причиной преждевременного старения. Наиболее опасен чрезмерный стресс или когда он постоянный.
- - Постоянное недосыпание
- - Несбалансированное питание
- - Вредные привычки
К внутренним причинам преждевременного старения организма можно отнести воздействие свободных радикалов, аутоинтоксикацию, аутоиммунные процессы, нарушение функций головного мозга.
Преждевременное старение симптомы
- - кожа покрывается морщинами;
- - снижается прочность и подвижность костей и суставов;
- - происходят изменения в функционировании всех систем.
После 50 лет изменения у мужчин становятся более выраженными:
- - теряют прочность мышцы;
- - рефлексы замедляются;
- - ухудшаются слух и зрение;
- - ослабевает иммунитет;
- - развивается эректильная дисфункция.
Преждевременное старение признаки. Основными проявлениями старения являются сбои в функционировании всех важных систем, снижение адаптационной способности, развитие патологий, уменьшающих продолжительность жизни. Изменения, связанные с наступлением старости, в первую очередь затрагивают деятельность сердца и сосудов, а также нервной системы, женщины входят в период менопаузы, у мужчин появляются проблемы с мочеполовой системой. И те и другие могут испытывать снижение полового влечения. Физическая выносливость ослабевает, плохо переносятся перепады температур. Ослабление снабжения кровью тканей приводит к атрофии и утолщению связок. Начинаются проблемы с суставами, кости становятся более хрупкими из-за того, что костная ткань становится менее плотной.
Признаки преждевременного старения:
- - ухудшение состояния сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем,
- - изменение осанки,
- - седина, раннее облысение,
- - ухудшение состояния ногтей, дряблость и сухость кожи,
- - потеря веса,
- - синдром постоянной усталости,
- - снижение интеллектуальных способностей и т.д.
Преждевременное старение препараты
Препараты при преждевременном старении должны повышать защитные силы организма, оптимизировать активность работы органов и систем, компенсируя ослабленные функции и предотвращая возникновение новых нарушений в организме.В первую очередь, стремиться устранить причины, ведущие к преждевременному старению, о которых говорилось выше. Пересмотреть свой рацион питания и стараться включать в него как можно больше натуральных продуктов питания. «Болезнь» и «старость» понятия далеко не идентичные. Но так как болезнь является «срывом» адаптации, то в пожилом возрасте на фоне снижения общих адаптационных возможностей риск развития болезней резко возрастает.
Мягкими, но достаточно эффективными адаптогенами являются:
- - Иммуно- Биол (таблетки)
- - Окси- Биол (таблетки)
- - «Сосна- лимон» (таблетки)
- - Экстракт «Элеутерококка» (жидкий)
- - Экстракт “Сабельника” (жидкий)
- - Экстракт «Чеснока» (жидкий)
- - Экстракт «Чаги» (жидкий).
Вторым по важности в профилактических мероприятиях является использование антиоксидантов – средств, воздействующих на нарушения, развивающиеся на молекулярном уровне. Антиоксиданты нейтрализуют повреждающее действие свободных радикалов, которые образуются при усилении перекисного окисления липидов мембран клеток под воздействием неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды. Наиболее известными антиоскидантами являются: жирорастворимый вит.Е, который содержится в:
- - Яблопект «Антиоксидантный»
- - Лецитин- Биол (таблетки)
- - Экстракт «Девясила» (жидкий)
- - Экстракт «Кукурузные рыльца» (жидкий)
- - Масла (в ассортименте)
жирорастворимый вит. А, который содержится в:
- - Офта- Биол (таблетки)
- - Экстракт «Брусники» (жидкий)
- - Экстракт «Черники» (жидкий)
- - Омеге -3 (капсулы)
- - «Катран -биол» (капсулы)
- - Тыква (масло)
вит.С, который содержится в:
- - Яблопект №16 «Антиоксидантный»
- - Экстракт «Брусники» (жидкий)
- - Экстракт «Крапивы» (жидкий)
- - Экстракт «Клюквы» (жидкий)
- - Экстракт «Кукурузные рыльца» (жидкий)
- - Экстракт «Можжевельника» (жидкий)
- - Экстракт «Черники» (жидкий)
- - Экстракт «Чеснока» (жидкий)
Профилактическими свойствами относительно нарушения липидного и холестеринового обмена обладают следуюшие фитопрепараты:
- - Яблопект «Чистый»
- - Лецитин-Биол (таблетки)
- - Гепато- Биол (таблетки)
- - Иммуно- Биол (таблетки)
- - Грацио- Биол (таблетки)
- - Моно- Биол «Солодка» (таблетки)
- - Моно- Биол «Расторопша» (таблетки)
- - Фиточай «Грациозный»
- - Экстракт «Гинкго- билобы» (жидкий)
- - Экстракт «Грация- Биол» (жидкий)
- - Экстракт «Кукурузные рыльца» (жидкий)
- - Экстракт «Лопуха» (жидкий)
- - Экстракт «Чеснока» (жидкий)
- - Овесан (клетчатка)
- - Кунжут, Расторопша, Лён, Тыква (клетчатки)
- - Омега- 3 (капсулы)
- - Тыква, Лен, Рыжик, Кунжут, Расторопша (масло)
Важная роль в преждевременном старении отводится состоянию толстого кишечника. Известный учёный И. И.Мечников считал, что с возрастом изменяется микрофлора кишечника, что приводит к дисбактериозам. Токсичные продукты обмена всасываются в кровь и, отравляя организм,способствуют старению. В связи с этим И.И.Мечников рекомендовал впрофилактических целях потреблять большое количество молочнокислых продуктов. Однако и растительный мир владеет свойствами положительного воздействия на функцию кишечника, нормализуя микрофлору – таблетки “Флоро- Биол”, экстракт “Чеснока”, «Пробиолакт- Биол» и серия яблопектов .С возрастом ухудшается память, замедляются процессы возбужденияи торможения центральной нервной системы, снижается умственная и физическая активность.
С целью активации функций нервных процессов рекомендуется применять:
- - «Окси-Биол» (таблетки)
- - Лецитин-Биол (таблетки)
- - Релаксо-Биол (таблетки)
- - Фиточай «Равновесие»
- - Экстракт «Гинкго-билобы» (жидкий)
- - Экстракт «Антистресс- Биол» (жидкий)
Регуляции деятельности желез внутренней секреции помогут:
- - Яблопект «Женский»
- - Моно- Биол «Солодка» (таблетки)
- - Фиточай «Царский»
- - Фитовит «Антиклимакс» (таблетки)
- - «Семь трав- Биол» (таблетки)
- - Экстракт «Полыни» (жидкий)
Для повышения иммунной защиты и витаминизации организма необходимы:
- - Яблопект «Витаминный»
- - Моно- биол «Люцерна» (таблетки)
- - Иммуно- Биол (таблетки)
- - «Сосна- лимон» (таблетки)
- - Экстракт «Клюквы» (жидкий)
- - Экстракт «Фукуса» (жидкий)
- - Экстракт «Брусники» (жидкий)
- - Экстракт «Черники» (жидкий)
- - «Грецкий орех», Черный тмин (масло)
На фоне использования фитопрепаратов необходимо не забывать и о других реабилитационных направлениях, использование которых увеличит эффективность программ замедления старения.
Преждевременное старение профилактика
Профилактика преждевременного старения должна рассматриваться в ключе предупреждения изнашивания внутренних ресурсов организма. Образ жизни, питание, свежий воздух, физический труд и физические упражнения, зарядка для мозга, постоянная его тренировка, все это важные составляющие долголетия, поэтому, возможность избежать преждевременного старения, зависит от каждого из нас.
- - Не переедать, установить 5-разовый график приема пищи,
- - Пить 2 литра чистой воды в день,
- - Регулярно заниматься спортом при отсутствии физических нагрузок и сидячем образе жизни,
- - Ходить пешком, по возможности отказаться от лифтов и общественного транспорта,
- - Принимать контрастные души и закаляться при отсутствии противопоказаний,
- - Отказаться от сигарет и алкоголя,
- - Не употреблять слишком острую и горячую пищу,
- - Регулярно развивать интеллект: решать логические задачи, укреплять память и мышление,
- - Максимальное количество времени проводить на природе и в окружении приятных людей,
- - Избегать источников стресса,
- - Спать не менее 7 часов в сутки.
