Сердечно-сосудистая система человека
Сердечно-сосудистые заболевания - это группа заболеваний, как сердца, так и сосудов (артерий и вен), обусловленные нарушением их нормального функционирования.
Сердечно-сосудистые заболевания у детей могут быть как врожденными, так и приобретенными К врожденным недугам сердечно-сосудистой системы относятся пороки крупных сосудов и сердца. Такие болезни выявляются еще в период внутриутробного развития или в первые месяцы после рождения. В большинстве случаев для их лечения требуется хирургическое вмешательство. Приобретенные заболевания ССС могут появиться в любом возрасте. Спровоцировать их возникновение может как инфекционное заболевание у ребенка, так и перенесенные болезни матери во время беременности. К распространенным детским заболеваниям ССС можно отнести: аритмию; синдром вегетососудистой дистонии; пороки и аномалии развития сердца и сосудов. Самыми распространенными болезнями ССС в подростковом возрасте являются: Пролапс двустворчатого клапана – болезнь, во время которой нарушается функция клапана, находящегося между желудочком и левым предсердием. Нейроциркуляторная дистония – функциональное заболевание, связанное с расстройством работы сердечно- сосудистой, вегетативной и респираторной систем. Пациенты с таким диагнозом плохо переносят стрессы и физические нагрузки. Вегетососудистая дистония – расстройство вегетативных функций организма.
Причины сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания причины.
Болезни системы кровообращения на протяжении многих десятилетий остаются основной причиной смертности населения в развитых странах. Высокому уровню сердечно- сосудистых заболеваний способствуют напряженный ритм жизни современного общества, подверженность человека хроническому стрессу, малоподвижный образ жизни, ожирение, вредные привычки (курение, алкоголизм и т. п.).Существуют определенные факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, зная о которых, можно предотвратить их появление у детей. К факторам, влияющим на возникновение врожденных пороков развития сердечно-сосудистой системы, можно отнести: наследственность; ведение нездорового образа жизни во время беременности (курение, употребление алкоголя, неправильное питание); внутриутробное инфицирование; болезни матери (сахарный диабет, гипертония и т.д.) родовые травмы. Факторы риска появления приобретенных заболеваний сердца и сосудов у детей: переизбыток холестерина; артериальная гипертензия; избыточная масса тела; малоподвижный образ жизни. Необходимо помнить – болезнь проще предупредить, чем лечить.
Сердечно-сосудистые заболевания симптомы
Признаки сердечно-сосудистых заболеваний
- - Боль. Бывает не только в грудной клетке, но и в верхней части живота или шее, отдает в плечо, руку, спину, челюсть. Может возникать резко либо повторяться изо дня в день на протяжении недель. Ее часто путают с зубной, мышечной болью, изжогой, межреберной невралгией, ущемлением нерва. Проверить несложно: если при приеме нитроглицерина болезненные проявления заметно облегчаются, значит, они связаны с патологией сердца.
- - Нехватка воздуха. Даже легкая одышка должна стать поводом для тревоги: этот симптом сопровождает болезни сердца в 90% случаев. Причем без физических нагрузок, в лежачем положении. За несколько дней до приступа человеку нередко становится удобнее спать сидя.
- - Чрезмерная утомляемость. Усталость может быть связана с повышенными нагрузками, стрессом, но эти симптомы возможны и при развитии сердечной недостаточности. Если действительно есть нарушения работы сердца, человек со временем чувствует себя все более разбитым.
- - Отеки. Если сердце работает не в полную силу, кровь не успевает выводить всю жидкость, возникают отеки. Их легко заметить по кольцам и обуви.
- - Учащенное сердцебиение. Если повышение пульса носит частый и продолжительный характер, можно говорить о серьезных сердечных нарушениях.
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний разнообразны
- - Храп и нарушение дыхания во сне. Все это втрое увеличивает риск развития сердечного приступа в течение 5 лет.
- - Внезапное головокружение или потеря равновесия. При заболеваниях сердца могут сигнализировать о патологии сосудов, сердечной недостаточности.
- - Обморок. Серьезный повод для визита к кардиологу.
- - Парадонтиты и гингивиты. Воспаление и кровоточивость десен тоже могут быть связаны с заболеванием сердца: при заболеваниях сосудов и сердца ухудшается кровоснабжение и мелкие артерии начинают страдать в первую очередь.
- - Сексуальные проблемы. 65% мужчин, у которых была обнаружена ишемия, несколько лет имели проблемы с эрекцией. Это тоже связано с ухудшением кровоснабжения из–за патологий с сосудами.
Сердечно-сосудистые заболевания профилактика
Сердечно-сосудистые заболевания и их профилактика:
- - Отказаться от курения (не курящим от пребывания в помещениях для курения (пассивное курение). Если человек выкуривает 5 сигарет в день - увеличивается риск смерти на 40%, если одну пачку в день - на 400%, то есть шансов умереть в 10 раз больше! В Республике Беларусь табакокурение является опосредованной причиной смерти каждого пятого случая смерти лиц старше 35 лет.
- - Соблюдать гипохолестериновую диету: снижение насыщенных жиров (уменьшение потребления жирных сортов свинины, введение в рацион питания мясо индейки, кролика, с низким содержанием холестерина), акцент на цельно зерновые продукты, овощи (рекомендуется до 5 порций в день), фрукты и рыбу. Следует использовать мягкий маргарин, подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масла. Общее содержание жиров должно быть не более 30% общего энергетического состава, а содержание насыщенных жиров не должно превышать 1/3 всех потребляемых жиров.
Профилактика сердечно-сосудистой системы
- - Уменьшить потребление поваренной соли до 5 г/сутки. Сократить употребление продуктов, содержащих «скрытую» соль: копченые и вареные колбасные изделия, хлеб. Исследования ученых показали, что, если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25 %. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка). Рациональное питание- это сбалансированное, регулярное (не реже 4 раз в день) питание с ограничением потребления соли.
- - Снижать избыточный вес. Избыточный вес повышает риск развития ИБС и других заболеваний, связанных с атеросклерозом. Обращает на себя внимание тот факт, что более 12% населения вообще не знает своего веса. Распространенность избыточной массы тела увеличивается с возрастом. Для оценки своего веса используйте простую формулу определения индекса массы тела (ИМТ) = вес (кг) /рост (м 2). ИМТ до 24,9 - это нормальная масса тела; 25-29,9 – избыточная масса тела; 30-34,9 – ожирение I степени; 35-39,9 – ожирение II степени; 40 и более – ожирение III степени. Причем, более опасно так называемое центральное ожирение (мужского типа), когда жир откладывается на животе. О наличии центрального ожирения можно судить по окружности талии (ОТ) и отношению окружности талии к окружности бедер. Риск ССЗ повышается у мужчин с ОТ больше 94 см и, особенно, при окружности больше 102 см, у женщин - соответственно больше 80 см и 88 см. Отношение окружности талии к окружности бедер у мужчин больше 1,0 и у женщин больше 0,85 является более точным показателем центрального типа ожирения. Для мужчин с ОТ < 102 см и женщин с ОТ < 88 см и/или ИМТ < 30 кг/ м 2 рекомендуется не набирать вес. Для мужчин с ОТ ≥ 102 см и женщин с ОТ ≥ 88 см и/или ИМТ ≥ 30 кг/ м 2 рекомендуется снижать массу тела.
Профилактика ССЗ
- - Контролировать АД. Поддерживать уровень АД не выше 140/90 мм рт. ст.
- - Увеличивать физическую активность. Не менее 150 минут в неделю средней аэробной (ходьба, плавание, велосипед) физической активности (по 30 минут в день 5 раз в неделю) или 75 минут в неделю интенсивной физической активности или комбинация.
- - Контролировать показатели липидного обмена. Пациентам с очень высоким ССР рекомендовано достижение целевого уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС-ЛПНП) <1,8 ммоль/л или его уменьшение минимум на 50%, если исходный показатель составлял 1,8-3,5 ммоль/л (ESC, 2016). Пациентам с высоким ССР рекомендовано достижение целевого уровня ХС-ЛПНП <2,6 ммоль/л или его уменьшение минимум на 50%, если исходный показатель составлял 2,6-5,1 ммоль/л. У остальных пациентов целевым уровнем ХС-ЛПНП является <3,0 ммоль/л.
- - Ограничить приём алкоголя. Меньше 2 стандартных доз (1 доза - 12 г/18 мл этанола) в день для мужчин и меньше 1 стандартной дозы для женщин в день, что приблизительно соответствует 330 мл пива, или 150 мл вина, или 45 мл крепкого напитка.
- - Контролировать гликемию. Уровень гликированного гемоглобина < 6-6,5%.
- - Избегать длительных стрессовых ситуаций.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей - рациональное питание, физические нагрузки и контроль за массой тела, отказ от вредных привычек и наблюдение за ростом, развитием и здоровьем ребенка. При отклонении от нормы срочно обратиться за помощью к специалистам.
Сердечно-сосудистые препараты
Витамины для сердечно-сосудистой системы
С целью антиоксидантной защиты при атеросклерозе рекомендуется использовать следующие фитопрепараты:
- - Яблопект «Антиоксидантный»
- - «Люцерна» (таблетки)
- - «Черника» (жидкий)
- - «Чабрец» (жидкий)
- - «Чеснок» (жидкий)
- - Грецкий орех, Тыква, Рыжик (масло)
- - Бальзам “Вин-вита”
Для улучшения метаболизма (обмена веществ) сердечной мышцы основное внимание уделяется улучшению снабжения тканей кислородом.
Препараты сердечно-сосудистой системы, которые обладают антигипоксантными свойствами:
- - «Кардио» (таблетки, жидкий)
- - «Окси-« (таблетки)
- - «Девясил» (жидкий)
- - Лён, Рыжик (масло)
С целью кардиотонического действия (нормализирующего функцию сердечной мышцы) следует принимать:
- - «Кардио « (таблетки, жидкий)
- - «Релаксо « (таблетки)
- - «Капилляр» (таблетки)
- - Рыжик,Лен (масло)
Улучшению коронарного (сердечного) и периферического кровообращения способствует применение:
- - «Кардио- «(таблетки, жидкий)
- - «Капилляр» (таблетки)
- - «Лецитин-« (таблетки)
- - «Расторопша» (таблетки)
- - «Омега- 3» (капсулы)
- - «Гинкго- билоба» (жидкий)
- - «Чеснок» (жидкий)
- - Лён, Рыжик (масло)
Урегулировать обмен липидов и холестерина помогает длительное использование препаратов:
- - Фитосорб
- - Яблопект Чистый
- - Овесан (клетчатка)
- - «Солянка Холмовая» (таблетки)
- - «Лецитин» (таблетки)
- - «Солодка» (таблетки)
- - Фиточай «Грациозный»
- - Фиточай «Солнечный»
- - «Можжевельник» (жидкий)
- - Клетчатки в ассортименте
- - «Фукус» (жидкий)
- - «Лопух» (жидкий)
- - «Чеснок» (жидкий)
- - Омега-3 (капсулы)
Сердечно-сосудистые средства для поддержания нормальных показателей свёртываемости крови особенно эффективны:
- - «Антиварикоз» (таблетки)
- - Масла в ассортименте
- - «Каштан» (жидкий)
- - «Клюква» (жидкий)
- - «Полынь» (жидкий)
- - «Чеснок» (жидкий)
- - «Омега-3 «(капсулы)
Нормализации нейровегетативных механизмов способствуют:
- - Лецитин (таблетки)
- - «Аир болотный» (таблетки)
- - Фиточай «Равновесие»
- - «Антистресс»(жидкий)
- - « Кардио- » (жидкий)
- - «Девясил» (жидкий)
В тех случаях, когда ИБС сопровождается нарушением периферического кровообращения и выраженным отёчным синдромом, рекомендуется использовать фитопрепараты, обладающие мочегонным эффектом:
- - «Нефро» (таблетки)
- - «Уро» (таблетки)
- - « Антиварикоз « (таблетки)
- - Фиточай «Кристальный»
- - «Лимфа »(жидкий)
- - «Кукурузные рыльца» (жидкий)
- - «Каштан» (жидкий)
- - «Клюква» (жидкий)
- - «Можжевельник» (жидкий)
