Судороги

Что такое судороги

Судороги это непроизвольное сокращение мышц, которое происходит непроизвольно и носит приступообразный характер. Судороги могут появляться внезапно и длятся обычно недолго. Через определенный период возможно повторение состояния. Сокращения мышц сопровождаются резкой болью.

Судороги у мужчин в ногах возникают в любом возрасте, но больше всего досаждают всё- таки людям в возрасте за 50. У мужчин судороги более болезненны, так как мышцы плотнее, и развиваются чаще в области бедра — по передней и задней поверхности. Одной из причин спазмов в ногах ночью у мужчин является профессиональная деятельность. У водителей-дальнобойщиков судороги вызваны длительной вынужденной неподвижностью ног, у трактористов и бульдозеристов — вибрационной нагрузкой. Мужчины чаще заняты тяжелым трудом, интенсивнее занимаются спортом. При вынужденной неподвижности или повышенной нагрузке в мышечной ткани накапливается молочная кислота, являющаяся медиатором воспаления.

Судороги у женщин не редкость. Очень часто молодые здоровые женщины сами виноваты в появлении судорог. В погоне за красотой они переходят на рационы, которые оказывают негативное влияние на состояние здоровья. Модные разгрузочные диеты рекомендуют ограничивать виды продуктов в рационе, что провоцирует недостаток полезных веществ в организме. Для похудения женщины часто применяют продукты и напитки, которые имеют мочегонное и желчегонное действие. В этом случае нарушается водно-электролитный баланс, что приводит к нарушению обменных процессов в мышечных волокнах. Кроме того, полезные микроэлементы также выводятся с жидкостью. Причины развития судорог такие же, как и при ограничении рациона.

Судороги причины

Причины, по которым развиваются судороги мышц ног ночью, кроются в нарушениях электролитного баланса мышечных клеток, неадекватности кровоснабжения мягких тканей или неврологических проблемах. Эти три группы причин могут встречаться как изолированно, так и в различных сочетаниях, сопровождая врожденные аномалии.

До 10 лет

• - заболевания центральной нервной системы;
• - лихорадка;
• - травмы головы;
• - нарушения обмена веществ врожденного характера;
• - идиопатическая эпилепсия;
• - болезнь Канавана и Баттена;
• - церебральный паралич у детей.

От 11 до 25 лет

• - опухоли головного мозга;
• - травматические повреждения головы;
• - токсоплазмоз;
• - ангиома.

От 26 до 60 лет

• - употребление алкогольных напитков;
• - метастазы и другие новообразования в головном мозге;
• - воспалительные процессы в оболочках мозга.

От 61 года

• - передозировка лекарственными средствами;
• - цереброваскулярные болезни;
• - почечная недостаточность;
• - заболевание Альцгеймера и т.д.

Причины судорог:

• - Одной из причин того, что по ночам сводит ноги, может стать начинающееся варикозное расширение вен. Другими симптомами этой патологии являются отеки, тяжесть в ногах, усталость.
• - Инфекционное поражение нервной системы – также достаточно частая причина возникновения судорог в ногах. Такое поражение может быть при гриппе, а также при других инфекциях.
• - Стрессы . Во время эмоционального напряжения, нервного срыва происходит интенсивная нагрузка на весь организм человека, в первую очередь на нервные окончания, отвечающие за сокращения мышц тела. Переизбыток гормона стресса (кортизола) ведет к нарушению баланса микро- и макроэлементов, приводит к недостатку кальция в организме, необходимого для здорового функционирования, напряжения и расслабления мускулатуры.
• - Нарушения биохимического или электролитного состава крови (при потере солей кальция, калия, магния, недостаток витамина D).

Судороги симптомы

Проявления судорог варьируются от слабых до очень тяжелых. При легкой форме возможно спутанное сознание, потемнение в глазах, фырканье, судорожное подергивание и покалывание в определенной части тела. Симптомы судорог средней степени тяжести – когда к предыдущим симптомам добавляется недержание мочи и кала, кратковременный обморок. Наиболее опасной формой судорог является эпилептический приступ. В этом случае появляется необъяснимое чувство страха и онемения, тошнота, головокружение, слюноотделение, пена изо рта, отклонение направления глаз и головы. Судороги длятся более двух минут, после чего происходит потеря сознания.

Признаки судорог по проявляемым симптомам парциальные судорожные припадки подразделяются на:

Клонические судороги. Они характеризуются ритмичными и частыми мышечными сокращениями. В некоторых случаях они даже способствуют развитию заикания.

Судороги признаки тонические судороги. Они охватывают практически все мышцы туловища и могут распространяться на дыхательные пути. К их симптомам можно отнести медленные сокращения мышц на протяжении длительного периода времени. При этом тело больного вытянуто, руки согнуты, зубы сжаты, голова откинута назад, мышцы напряжены.

Клонико- тонические судороги. Это смешанный тип судорожного синдрома. В медицинской практике он чаще всего наблюдается в коматозных и шоковых состояниях.

Судороги препараты

Главным условием успешного лечения является определение причины судорог. Чтобы узнать, почему ночью сводит ноги судорогой, врач может назначить исследование крови на уровень магния и кальция, нейромиографию и другое обследование.

• - воздействие на причину (лечение варикозного расширения вен, коррекция плоскостопия, седативная терапия при стрессах);
• - диету, богатую витаминами и микроэлементами.

Если в домашних условиях свело ногу, то надо помассировать ее, хорошенько растереть мышцы, встать, походить. Если судороги мышц беспокоят ночью, то лучше спать в теплых носках или гольфах. Для снятия боли использовать любую «жгучую» мазь («Монастырские находки», бальзам «Перцовый») .Когда причина судорог – нехватка витаминов, пересмотрите свой рацион питания. Важно употреблять продукты богатые магнием, кальцием, витаминами D, В6 и так далее. Поэтому полезно лакомиться Урбечом, Кунжутом (клетчатка, масло),отрубями, курагой, изюмом, рыбой, бананами, арахисом. Каждый день ешьте молочные продукты, принимайте таб. «Кальцио-биол» при недостатке.

Препараты при судорогах

Шлемник байкальский, «Смесь антиспазм», экстракты «Чабрец», «Полынь», «Аир болотный», «Антистресс» , таблетки «Релаксо- биол», сироп «Успокоительный».

При варикозном расширении вен- экстракт «Каштана», «Клюква», «Чеснок», «Полынь» Гинкго- билоба, таблетки «Капилляр- биол» , смесь « Антиварикоз», «Омега-3».Наружно-гель «Лошадиная сила», бальзам «От варикоза».

Судороги профилактика

Чтобы судороги ног вас не беспокоили, следует придерживаться профилактики:Носить только удобную обувь на низком каблуке – это предотвратит не только судороги, но и расширение вен; Избегайте физических нагрузок, связанных с длительным стоянием на ногах или длительной ходьбой.

Профилактика судорог

Снизить до минимума потребление кофе и сахара, особенно, перед сном;Откажитесь от курения. Ежедневно, по вечерам, контрастные ванны, а также ванны с морской солью и отварами лекарственных трав, обладающих противосудорожным действием (хвощ, мята перечная, валериана).Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать несложные упражнения:

Прижать пятки к полу, постоять 10-20 секунд.

Повторить упражнение, сведя носки вместе, пятки врозь.

Повторить упражнение, но теперь носки врозь, пятки вместе.

После рабочего дня постарайтесь снять накопившееся напряжение с помощью таких упражнений: Согните медленно пальчики ног вниз, а потом быстро распрямите их.Походите на внешних- внутренних сторонах стоп. Сядьте на скамейку, поднимите ноги и «напишите» цифры от 1 до 10.При тяжелой физической работе, когда приходится длительно стоять на ногах, найдите возможность для отдыха на 5-10 минут: присядьте или примите положение лёжа с приподнятыми ногами. В это же время можно сделать перечисленные упражнения.