Костно-мышечная система - функциональная совокупность костей скелета, их соединений (суставов и синартрозов) и соматической мускулатуры со вспомогательными приспособлениями, осуществляющих посредством нервной регуляции локомоции поддержание позы,мимикии других двигательных действий, наряду с другими системами органов, образует человеческое тело.
Эта система защищает жизненно важные органы и отвечает за движения тела. Подвижность костно-мышечной системы зависит от взаимодействия между скелетными мышцамии, приводящими в движение прикрепленные к ним кости в области суставов. Суставы соединяют две или более костей и создают скользящие поверхности, по которым могут двигаться кости. Мышечную функцию контролируют произвольные и непроизвольные импульсы, идущие из двигательной области коры головного мозга в ЦНС. Спинномозговые рефлексы регулируют мышечный тонус на том уровне, где из спинного мозга выходят нервные окончания.
Говоря о мышечных болезнях, имеются ввиду болезни поперечно- полосатых мышц - которыми человек может управлять усилием воли (мышцы внутренних органов, называемые гладкими, приводятся в движение независимо от воли человека, потому что их функцией управляет вегетативная (автономная) нервная система).Основные болезни мышц - это разрывы (чаще всего являются следствием травмы), а также приобретенные и врожденные болезни. Первые симптомы врожденной миопатии (мышечной слабости и атрофии) появляются у детей и даже новорожденных. Врожденная миопатия неизлечима. Приобретенная миопатия чаще всего связана с аутоиммунными болезнями (например, склеродермой, дерматомиозитом).
Болят мышцы и вследствие воспалительного процесса. Воспаление мышц - заболевания, основными симптомами которых выступает мышечная слабость, связанная с воспалением поперечнополосатой мускулатуры. К воспалениям мышц относят идиопатические воспалительные миопатии, миопатии, связанные с инфекцией, и миопатии, связанные с воздействием ЛС и токсинов.
В дебюте симптомов воспаления мышц большинство больных отмечают признаки недомогания, общей слабости, поражения кожи (при дерматомиозите). В последующем постепенно (в течение нескольких недель) к воспалению мышц присоединяется симптомы прогрессирующего нарастания слабости в проксимальных группах мышц. У некоторых пациентов с признаками воспаления мышц (детей и лиц молодого возраста) наблюдают острое начало, часто сочетающееся с выраженными конституциональными признаками (лихорадка, похудание и др.) и миалгиями. Ведущий клинический признак воспаления мышц - симметричная слабость проксимальных групп мышц верхних и нижних конечностей, а также мышц, участвующих в сгибании шеи. Это приводит к затруднению при подъёме с низкого стула, посадке в транспорт, при умывании и причёсывании. Походка при симптомах воспаления мышц становится неуклюжей, ковыляющей, больные не могут подняться без посторонней помощи и оторвать голову от подушки. Воспаление мышц глотки, гортани и пищевода приводит к дисфонии, затруднению глотания, приступам кашля. При разрывах мышц-Мышечная боль из-за чрезмерной нагрузки.В мышце прощупывается углубление или вздутие вследствие гематомы. При врожденной миопатии отмечается слабость пораженной мышцы,мягкие атонические мышцы, которые могут быть ненормально большими или малыми,боль, судороги,подергивание отдельных мышечных волокон.
Снять боль в мышцах. Если вы нуждаетесь в мгновенном облегчении, примите парацетамол или нестероидный противовоспалительный препарат, например, ибупрофен, напроксен или аспирин.
В случае воспалительного процесса убрать боль в мышцах помогут и натуральные фитопрепараты- экстракт или таблетки «Аира болотного», «Сабельник», «Лопух»,«Антиспазм- биол». Выведут токсины из организма «Фитосорб» , серия Яблопектов и клетчатки.
Как облегчить боль в мышцах - Массаж помогает уменьшить выработку белков-цитокинов, которые принимают участие в развитии воспалительного процесса. Массаж также увеличивает количество митохондрий в мышцах, что повышает мышечную способность извлекать кислород. Массаж помогает выводить молочную кислоту, лимфу и другие застойные токсины из мышц.
Боль в мышцах что делать? Массажируйте мышцы самостоятельно c бальзамами «Монастырские находки», «Бишолином», «От ушибов и растяжений», «Живичным», «Невралек». В зависимости от места боли вы можете попробовать сделать себе массаж самостоятельно. Чтобы сильнее массировать мышечную ткань, используйте большие пальцы, костяшки пальцев и ладони.
Как снизить боль в мышцах - Вы также можете воспользоваться теннисным мячиком, чтобы проработать напряженные места и снять давление с рук. Если вы массажируете мышцу, которая болит, не сосредотачивайтесь на средней части этой мышцы. Больше сфокусируйтесь на связках на каждом конце. Это поможет мышце быстрее расслабиться.Таким образом, если у вас болит запястье, массажируйте предплечье.
Уменьшить боль в мышцах после физических нагрузок помогает контрастный душ (переменное использование холодной ,затем горячей воды) Ледяная вода сразу после тренировки лучше всего поможет предотвратить боль в мышцах. Она снижает воспаление в мышцах и не дает боли распространяться.
Как ослабить боль в мышцах - Двигайтесь. Полностью расслабить мышцы в процессе восстановления может быть заманчивой идеей, но исследования показали, что легкая активность, которая задействует ваши мышцы, может сократить время их восстановления. С другой стороны, важно дать мышцам время восстановиться, поэтому не переусердствуйте. Упражнения помогают при боли в мышцах, усиливая кровоток к ним, это помогает избавляться от шлаков быстрее и предотвращает крепатуру. Запомните интенсивность тренировок, которые привели к боли, а затем выполните облегченную версию этих упражнений на следующий день (по интенсивности примерно как разминку).
«Антиспазм- биол» – комплексный фитопрепарат, который оказывает общеукрепляющее, спазмолитическое, обезболивающее, противосудорожное, седативное; регулирует функцию нервной системы; снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника, желче- и мочевыводящих путей, матки; улучшает коронарное кровообращение. В борьбе со спастическими состояниями и для их профилактики, необходимо использовать средства от боли в мышцах, обладающие спазмолитическими свойствами, нормализующими функцию нервной системы, улучшающими периферическое кровообращение и снабжение кислородом клеток, регулирующими электролитный обмен.
Препараты от боли в мышцах снимают спазм гладкой мускулатуры. Корни аира болотного обладают спазмолитическим, обезболивающим, противовоспалительным, желчегонным, антибактериальным свойствами, благоприятно воздействуют на мышечный тонус. Аир широко используется при воспалительных заболеваниях костно-мышечного аппарата.
