Що таке передчасне старіння
Передчасне старіння це - складний комплексний процес, якому піддається весь організм в цілому і кожна клітинка в окремо . Старіння організму і шкіри зокрема - наслідок глибинних процесів зношування внутрішніх ресурсів. Тим часом, старіння може бути як природним, так і прискореним.
Передчасне старіння у чоловіків проявляється ранніми віковими змінами: зморшками, пігментацією, втратою пружності та еластичності, м'язовою атрофією і зміною овалу обличчя.
Передчасне старіння у жінок відбувається в результаті нестачі в організмі специфічних жіночих гормонів- естрогенів. Що є основною причиною передчасного старіння організму і шкіри.
Передчасне старіння причини
Ознаки передчасного старіння частіше проявляються вже до 40 років, знижуючи якість життя людини. Серед причин передчасного старіння можна виділити зовнішні і внутрішні чинники.
Причини передчасного старіння:
- - Несприятливі зовнішні чинники, такі як часті стреси, шкідливі звички, збій природного біоритму, порушення харчування ведуть до передчасного зносу органів і тканин і часто є причиною виникнення хвороб, які прискорюють біологічне старіння організму.
- - Існує ряд захворювань, які стрімко викликають ознаки передчасного старіння організму. Якщо людина хвора склерозом судин головного мозку, виразковою хворобою, туберкульозом, цукровим діабетом, імунної недостатності, в організмі відразу з'являються ознаки старечого постаріння - змінюється постава, волосся, шкіра.
- - Емоційний і психічний стрес сильно шкодить здоров'ю і є причиною передчасного старіння. Найбільш небезпечний надмірний стрес або коли він постійний.
- - Постійне недосипання
- - Незбалансоване харчування
- - Шкідливі звички
До внутрішніх причин передчасного старіння організму можна віднести вплив вільних радикалів, аутоінтоксикації, аутоімунні процеси, порушення функцій головного мозку.
Передчасне старіння симптоми
- - шкіра покривається зморшками;
- - знижується міцність і рухливість кісток і суглобів;
- - відбуваються зміни у функціонуванні всіх систем.
Після 50 років зміни у чоловіків стають більш вираженими:
- - втрачають міцність м'язи;
- - рефлекси сповільнюються;
- - погіршуються слух і зір;
- - слабшає імунітет;
- - розвивається еректильна дисфункція.
Передчасне старіння ознаки . Основними проявами старіння є збої у функціонуванні всіх важливих систем, зниження адаптаційної здатності, розвиток патологій, що зменшують тривалість життя. Зміни, пов'язані з настанням старості, в першу чергу зачіпають діяльність серця і судин, а також нервової системи, жінки входять в період менопаузи, у чоловіків з'являються проблеми з сечостатевої системою. І ті й інші можуть відчувати зниження статевого потягу. Фізична витривалість слабшає, погано переносяться перепади температур. Ослаблення постачання кров'ю тканин призводить до атрофії і потовщення зв'язок. Починаються проблеми з суглобами, кістки стають більш крихкими через те, що кісткова тканина стає менш щільною.
Ознаки передчасного старіння:
- - погіршення стану серцево-судинної, ендокринної та інших систем,
- - зміна постави,
- - сивина, раннє облисіння,
- - погіршення стану нігтів, в'ялість і сухість шкіри,
- - втрата ваги,
- - синдром постійної втоми,
- - зниження інтелектуальних здібностей і т.д.
Передчасне старіння препарати
Препарати при передчасному старінні повинні підвищувати захисні сили організму, оптимізувати активність роботи органів і систем, компенсуючи ослаблені функції і запобігаючи виникненню нових порушень в організмі. В першу чергу, прагнути усунути причини, що ведуть до передчасного старіння, про які говорилося вище. Переглянути свій раціон харчування і намагатися включати в нього якомога більше натуральних продуктів харчування. «Хвороба» і «старість» поняття далеко не ідентичні. Але так як хвороба є «зривом» адаптації, то в літньому віці на тлі зниження загальних адаптаційних можливостей ризик розвитку хвороб різко зростає.
М'якими, але досить ефективними адаптогенами є:
- - імуно-Биол (таблетки)
- - окси- Биол (таблетки)
- - «сосна лимон» (таблетки)
- - Екстракт «Елеутерокока» (рідкий)
- - Екстракт "Сабельник" (рідкий)
- - Екстракт «Часника» (рідкий)
- - Екстракт «Чаги» (рідкий).
Другим за важливістю в профілактичних заходах є використання антиоксидантів - засобів, що впливають на порушення, що розвиваються на молекулярному рівні. Антиоксиданти нейтралізують шкідливу дію вільних радикалів, які утворюються при посиленні перекисного окислення ліпідів мембран клітин під впливом несприятливих факторів зовнішнього і внутрішнього середовища. Найбільш відомими антіоскідантамі є: жиророзчинний витий.Е, який міститься в:
- - Яблопект «Антиоксидантний»
- - Лецітін- Биол (таблетки)
- - Екстракт «Оману» (рідкий)
- - Екстракт «Кукурудзяні рильця» (рідкий)
- - Масла (в асортименті)
жиророзчинний віт . А, який міститься в:
- - Офта- Биол (таблетки)
- - Екстракт «Брусниці» (рідкий)
- - Екстракт «Чорниці» (рідкий)
- - Омезі -3 (капсули)
- - «Катран -біол» (капсули)
- - Гарбуз (масло)
витий.З, який міститься в:
- - Яблопект № 16 «Антиоксидантний»
- - Екстракт «Брусниці» (рідкий)
- - Екстракт «Кропиви» (рідкий)
- - Екстракт «Клюкви» (рідкий)
- - Екстракт «Кукурудзяні рильця» (рідкий)
- - Екстракт «Ялівцю» (рідкий)
- - Екстракт «Чорниці» (рідкий)
- - Екстракт «Часника» (рідкий)
Профілактичними властивостями щодо порушення ліпідного і холестерину обміну мають следуюшие фітопрепарати:
- - Яблопект «Чистий»
- - Лецитин-Биол (таблетки)
- - Гепато- Биол (таблетки)
- - імуно-Биол (таблетки)
- - Граціо- Биол (таблетки)
- - Моно-Биол «Солодка» (таблетки)
- - Моно- Биол «Розторопша» (таблетки)
- - Фіточай «Граціозний»
- - Екстракт «Гінкго- білоба» (рідкий)
- - Екстракт «Грація- Биол »(рідкий)
- - Екстракт« Кукурудзяні рильця »(рідкий)
- - Екстракт« лопуха »(рідкий)
- - Екстракт« Часника »(рідкий )
- - Овесан (клітковина)
- - Кунжут, Розторопша, Льон, Гарбуз (клітковини)
- - Омега- 3 (капсули)
- - Гарбуз, Льон, Рижик, Кунжут, Розторопша (масло)
Важлива роль в передчасному старінні відводиться стану товстого кишечника. Відомий учений І. І. Мечников вважав, що з віком змінюється мікрофлора кишечника, що призводить до дисбактеріозу. Токсичні продукти обміну всмоктуються в кров і, отруюючи організм, сприяють старінню. У зв'язку з цим И.И.Мечников рекомендував впрофілактіческіх метою споживати велику кількість молочнокислих продуктів. Однак і рослинний світ має ті якості позитивного впливу на функцію кишечника, нормалізує мікрофлору - таблетки "Флоро- Биол", екстракт "Часника", "ПроБіолікакт- Биол» і серія Яблопект .З віком погіршується пам'ять, сповільнюються процеси возбужденіяі гальмування центральної нервової системи, знижується розумова і фізична активність.
З метою активації функцій нервових процесів рекомендується застосовувати:
- - «Оксі-Биол» (таблетки)
- - Лецитин-Биол (таблетки)
- - релакс-Биол (таблетки)
- - Фіточай «Рівновага»
- - Екстракт «Гінкго -білоби »(рідкий)
- - Екстракт« Антістресс- Биол »(рідкий)
Регулювання діяльності залоз внутрішньої секреції допоможуть:
- - Яблопект «Жіночий»
- - Моно-Биол «Солодка» (таблетки)
- - Фіточай «Царський»
- - Фітовіт «Антиклімакс» (таблетки)
- - «Сім трав-Биол» (таблетки)
- - Екстракт «Полину» (рідкий)
Для підвищення імунного захисту і вітамінізації організму необхідні:
- - Яблопект «Вітамінний»
- - моно-біол «Люцерна» (таблетки)
- - імуно-Биол (таблетки)
- - «сосна лимон» (таблетки)
- - Екстракт «Клюкви »(рідкий)
- - Екстракт« Фукусіми »(рідкий)
- - Екстракт« Брусниці »(рідкий)
- - Екстракт« Чорниці »(рідкий)
- - «Волоський горіх», Чорний кмин (масло)
На тлі використання фітопрепаратів необхідно не забувати і про інші реабілітаційних напрямках, використання яких збільшить ефективність програм уповільнення старіння.
Передчасне старіння профілактика
профілактика передчасного старіння повинна розглядатися в ключі попередження зношування внутрішніх ресурсів організму. Спосіб життя, харчування, свіже повітря, фізична праця і фізичні вправи, зарядка для мозку, постійна його тренування, все це важливі складові довголіття, тому, можливість уникнути передчасного старіння, залежить від кожного з нас.
- - Чи не переїдати, встановити 5-разовий графік прийому їжі,
- - Пити 2 літри чистої води в день,
- - Регулярно займатися спортом при відсутності фізичних навантажень і сидячому способі життя,
- - Ходити пішки, по можливості відмовитися від ліфтів і громадського транспорту,
- - Приймати контрастні душі і загартовуватися при відсутності протипоказань,
- - відмовитися від сигарет і алкоголю,
- - Не вживати занадто гостру і гарячу їжу,
- - Регулярно розвивати інтелект: вирішувати логічні завдання, зміцнювати пам'ять і мислення,
- - Максимальна кількість часу проводити на природі і в оточенні приємних людей,
- - Уникати джерел стресу,
- - Спати не менше 7 годин на добу.
