ГОТОВИМСЯ К ОТПУСКУ:
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ НА КУРОРТЕ

Поездка на курорт нередко вызывает внезапную простуду, грипп, расстройства желудка и другие неприятности. Если Вам это знакомо, примите несколько советов о том, как избежать "отпускной болезни". Очень многие люди замечают, что стоит приехать на курорт – и вот тебе – нежданная простуда портит весь отдых! Вместо оздоровления – наоборот, ослабевший организм и красный нос. Каковы могут быть причины этого явления?

При планировании отпуска обычно приходится заботиться и переживать о многих вещах. Это легко может привести к стрессу на фоне трудовой усталости. Можно накопить напряжение, что приведет к снижению твоего иммунитета. А дополнительно истощить твою иммунную систему может перелет и адаптация.

Другой фактор, который необходимо принимать во внимание, что у тебя будет больше контактов с людьми и, соответственно, больше возможностей для контакта с микробами: в поезде, автобусе или самолете. 

Загар – тоже стресс для организма, который может резко ослабить иммунитет. Да и чрезмерное купание способно привести к простуде.

Также нужно отметить, что алкоголь, которым многие злоупотребляют на курортах, в сочетании с другими факторами, ослабляет здоровье.

Кроме этого очень часто в отпуске появляются самые разные кишечные расстройства. И это неудивительно – непривычная вода и пища в  сочетании с ослабленным организмов, из-за адаптации и акклиматизации, порой приводят к неприятным последствиям.

Как предупредить "отпускную болезнь"

  • Начни принимать «Антивир-биол» и «Иммуно-биол» за несколько недель до отпуска. Это прекрасная профилактика вирусных и простудных заболеваний!
  • Питайся хорошо и включи в свое меню продукты, которые повышают иммунитет – «УРБЕЧ», бальзам «Вин-Виту», богатые витаминами и минералами фрукты, овощи, орехи, семена и чеснок.
  • Спи по меньшей мере 7-9 часов в сутки. Избегай употребления алкоголя, кофеина, крепкого чая, кофе и газированных напитков.
  • Пей много воды. Старайся выпивать 8 больших стаканов воды в день (между приемами пищи).

Если ты будешь следовать этим советам в течение месяца до начала отпуска, ты сможешь укрепить свою иммунную систему, что позволит твоему организму быть менее восприимчивым к инфекциям.

Чтобы не заболеть в отпуске,
начни укреплять иммунитет за месяц до начала отдыха!!
“АНТИВИР-БИОЛ» И «ИММУНО-БИОЛ»-
ЗАЛОГ ВАШЕГО ОТЛИЧНОГО ЗДОРОВОГО ОТДЫХА!!
Хорошего отдыха и крепкого здоровья вам и вашим детям!